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内经中说，人过中年，阴气自半，也就是人过了40，50体内阴液就会减少一半，阴虚则生内热，所以我经常在门诊遇到人到中年，上火症状还非常明显的人，像咽干口干，晚上床前总要放一杯水，手脚心发热，心烦，失眠多梦，睡着了身上还出虚汗，头晕耳鸣，口腔溃疡，牙龈肿痛等。那这就是体内阴液亏损太严重了！

那有的人也用了六味地黄丸，来滋阴清热，但都说没用，那今天胡医生就分享5个滋阴法，养五脏，帮你清除一身虚热!

1. 养肾阴

中医认为，肾中有阴阳，这阴阳就像水和火，因此，阴不足了，也就无法涵养助住中大火，这时我们就会出现上火的症状，此外，肝属木，肾属水，肝木需肾水滋养，肾水不足，肝肯定也不好过，那这时就会出现腰膝酸软，手脚心发热，还有眼睛干涩，头晕耳鸣，潮热盗汗，遗精早泄等症状，那像这种情况，就可以参考知柏地黄丸进行加减！

2. 养肝阴

肝阴虚多是平时体弱，久病劳累，还有情绪不佳导致，一般会有头晕眼花，耳鸣，口干口苦，眼睛干涩，指甲有竖纹，胁肋胀痛等症状，那像这种情况可以参考一贯煎进行加减！

3. 养心阴

心阴虚火旺，心火扰动，就会导致心慌心悸，心神不宁，还有胸闷气短，失眠多梦，健忘，口干咽燥等，那像这种情况，就可以参考一个天王补心丹。

4. 养肺阴

肺属金，肾属水，肺津可以通过布输来滋养肾，肾精可以向上以养肺，也就是我们说的“金水相生”，常见干咳无痰，黏少而痰，还有咽干口燥等，那此时就可以参考百合固金汤来加减调理。

5. 养胃阴

胃喜湿恶燥，因此，胃阴虚的人常表现为口唇干燥，食欲不振，大便干结，小便短少，甚至还有干呕，呃逆等，那这时就可以参考益胃汤来加减，并且平时注意少食辛辣刺激的食物。

好了，今天的分享就到这了，如有以上类似情况，一定要在医生辨证指导下应用，我们下期再见！