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肾阳足命就长，心阳足活得久。今天给大伙分享个张仲景的名方，就三味药，能把你一身阳气都补足。

阳气对咱身体可太重要了，它能让咱身体暖和不怕冷，还能把血脉打通，让气血顺顺畅畅地跑起来。气血通了，咱才能健康长寿。

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中医老把肾阳叫“命门之火”，心在五行里也属火。所以咱身上那些能让咱暖和、通血脉的阳气，基本都从心和肾这俩脏腑来。这就有了“肾阳足命长，心阳足命久”的说法。

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今天分享的这个补阳气的方子叫四逆汤，就甘草、干姜、制附子这三味药。制附子药性大热，能走心经和肾经，能温壮心肾的阳气，打通经脉和血脉，还能把寒气赶出体外，免得寒气伤咱身体。干姜呢，能走心经和肺经，药性也热乎。它能温中散寒、回阳通脉，对咱身体上部的阳气有很好的补阳散寒作用，跟制附子一块，能让方子温里散寒、温通血脉的效果更强。最后还有一味甘草，能补中益气、健脾补胃，跟干姜、制附子一起，能改善咱虚寒的体质。而且甘草还能缓和干姜、制附子的辛散药性，免得伤了咱身体的正气阴液。



张仲景创的四逆汤，既能温阳又能散寒，还能顾着咱身体。不过每个人身体情况不一样，得根据实际情况做点药物加减。

要是血虚又气虚的，加点人参、黄芪，能增强补气效果，让气血互相生成，把脸色苍白、没力气这些症状改善得更好。要是瘀血疼痛明显，加点桃仁、红花，能增强活血化瘀的作用，缓解疼痛，对痛经、跌打损伤后的瘀血疼痛挺管用。



要是有血热的情况，口干、心烦、舌头红啥的，加点丹皮、黄芩，能清热凉血，防止血热乱走，把血热引起的不舒服都改善了。要是肝郁气滞，情绪不好、胸胁胀痛，就加点柴胡、香附，能疏肝理气，让气血跑得更顺，缓解肝郁带来的症状。



但在这里也要提醒大家，一剂药再好，最重要的是适合你。所以在临床用药的时候一定要辨证准确，如果你拿不准自己的情况，一定要在专业医生的指导下用药，不建议擅自用药。

我是重庆市江北区中医院国医馆副主任医师强爱平，擅长心脑血管(高血压、偏瘫、脑卒中)、糖尿病、胃肠道、呼吸系统、肾炎、胆囊炎、神经官能症、抑郁症等内科疑难杂症。如果你也有中医方面的问题，可以在评论区留言。

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