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孩子鼻炎总不好，问题不在鼻子，而是肺里藏了一座“小冰山”！肺开窍于鼻，肺一旦受寒，鼻窍就失去了滋养和保护，就容易出现鼻塞、流涕、打喷嚏等问题。

孩子肺寒的表现：

1、早晨和晚上鼻塞、流涕症状加重；

2、鼻涕颜色呈清水样，或者发青；

3、平时比较怕冷，穿衣服总比同龄人厚；

4、脸色苍白或发青，口唇颜色偏淡；

5、精神状态差，容易疲惫、嗜睡；

6、食欲不振，容易腹胀、腹泻。

如果你家孩子属于“肺寒”引发的鼻炎问题，那今天我给大家分享的这3个暖肺散寒的小妙招，你一定要学会，只有把娃儿肺中的“冰山”暖化，孩子的鼻炎才能慢慢好起来。

暖肺散寒妙招一

食疗方：温阳祛寒汤

食材：生姜3片，红枣5颗（去核），黄芪10克，白术10克，瘦肉200克。

做法：将所有食材洗净，放入锅中，加适量清水，慢炖1小时即可。

功效：温阳散寒，健脾益气。每天喝一杯，帮助孩子驱散肺寒，缓解鼻炎症状。

暖肺散寒妙招二

艾灸疗法：大椎穴+肺俞穴

大椎穴：位于颈部，第七颈椎下方。

肺俞穴：位于背部，第三胸椎旁开1.5寸。

方法：用艾条温和灸以上穴位，每次10-15分钟，每周2-3次。

功效：艾灸能温通阳气，驱散肺寒，缓解鼻塞、流清涕等症状。

暖肺散寒妙招三

推拿疗法：按摩肺经

位置：肺经位于手臂内侧前缘，从大拇指桡侧指甲根角旁的少商穴开始，沿着手臂内侧向上，一直到腋下的极泉穴。

手法：家长可以用食指和中指指腹，从孩子的少商穴开始，沿着肺经循行路线轻轻推按，每次推按100次左右，力度适中，以孩子感觉微微酸胀为宜。

功效：激发肺经的气血运行，增强肺功能，帮助驱散肺寒。

我的临床案例

去年冬天，一位妈妈带着她8岁的儿子来找我。阳阳患有慢性鼻炎3年，经常鼻塞、流清涕，晚上睡觉时鼻塞加重，甚至影响睡眠。之前吃过不少药，但效果都不明显。

我看了孩子的舌苔，发现他舌淡苔白，脉象细弱，属于典型的肺寒。

根据阳阳的肺寒证型及症状，开了一个温肺散寒、益气通窍的中药方：

组方思路：温肺散寒（驱散肺中寒邪）+ 益气固表（增强卫外抗寒能力）+ 通窍止涕（缓解鼻塞流涕）

黄芪，炒白术，防风，辛夷，苍耳子，白芷，细辛，桂枝，茯苓，炙甘草，生姜，大枣

（此方只针对病例中的患者，中医用药讲究一人一方，未经辨证，家长切勿盲目套用）

方解

玉屏风散（黄芪、白术、防风）：益气固表，增强卫外功能，减少寒邪侵袭。

辛夷、苍耳子、白芷：通鼻窍要药，专治鼻塞流清涕，改善鼻腔通气。

细辛、桂枝、生姜：温肺散寒，驱除体内寒邪，缓解夜间鼻塞加重。

茯苓、大枣：健脾和中，助气血生化，兼祛湿浊（脾虚易生痰湿加重鼻病）。

炙甘草：调和诸药，兼补中气。

此方以温散为主，兼顾扶正，适合肺寒气虚的儿童鼻炎。后面复诊的时候，孩子的鼻塞、流清涕症状明显减轻，晚上睡觉也不再鼻塞了，孩子的舌苔变得红润，脉象也有力了许多。

家长朋友们，如果您的孩子也正被鼻炎困扰，不妨试试这三个小妙招。

不过要注意，每个孩子的情况可能有所不同，如果需要帮忙，可以在评论区说说孩子的情况，我有时间都会解答，希望每个孩子都健康成长。