健身训练 肩周炎验方
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处方：黄芪30克，桂枝10克，白芍15克，赤芍15克，当归12克，川芎10克，红花10克，桃仁10克，羌活10克，片姜黄10克，葛根30克，细辛5克，地龙15克，丹参15克，鸡血藤15克，炙甘草6克。
功效补气活血，温阳除痹，祛风通络。主治急慢性肩周炎，上肢酸麻胀痛等疾病，症见肩痛，肩关节活动障碍，或肩部怕冷、畏风、沉重，或上肢僵硬、手指发麻、肿胀，或颈项拘急、疼痛等。舌暗红苔薄白，脉沉细，证属气血不和，风寒湿痹阻经脉者均可加减运用。
365建站用法：先加约超过药面两横指的凉水浸泡30分钟，再用武火煮沸，改文火再煎30分钟，倒出药汁，再加入约超过药面一横指的凉水或热水，武火煮沸，改文火煎30分钟，倒出药汁，混合两次药汁，分三次饭后30分钟温服，一日一剂。
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加减：若处于急性疼痛期，辨明属寒，可加制川乌、制草乌通痹祛风止痛；若有肿胀或沉重感时，可加防己、泽泻、泽兰祛风活血利水；若痛甚，可加制乳香、制没药行气活血止痛，亦可加海风藤、威灵仙等通络之品；若有化热趋势者，可加木通、豨签草、忍冬藤等清热通络之品。
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