营养支持 20种垃圾食品的解药,一定要记住:
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营养支持 20种垃圾食品的解药,一定要记住:
发布日期:2024-12-23 13:34 点击次数:103
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1、香蕉——是烧烤的解药。吃了烧烤,记得多吃香蕉。2、芹菜——是油炸食品的解药。要是吃了炸鸡块、炸薯条之类的,吃点芹菜,就像给身体来个大扫除。 3、绿茶——是薯片的解药。那吃完咸香的薯片后,来杯绿茶,感觉能把那些多余的盐分和油腻都冲走。 4、苹果——是蛋糕的解药。奶油蛋糕吃多了,肚子里甜腻腻的,这时候吃个苹果,清爽一下。 5、燕麦——是辣条的解药。辣条吃多了嘴巴过瘾,可肚子受不了,吃点燕麦中和一下,就像给肠胃降降火。 6、冬瓜——是腊肉的解药。吃了咸香的腊肉,冬瓜就派上用场啦,它能把腊肉的油腻化解掉呢。 7、木耳——是火锅的解药。涮完火锅,肚子里满满的,吃点木耳,让它把那些乱七八糟的东西都带走。 8、酸奶——是冰淇淋的解药。冰淇淋吃多了太凉,酸奶能温暖一下肠胃,还能缓解甜腻。 9、猕猴桃——是糖果的解药。糖果吃多了嘴里发黏,猕猴桃酸酸甜甜的,能把这种感觉赶跑。 10、山楂——是红烧肉的解药。红烧肉吃多了感觉有点腻,山楂一上场,就像个小魔法师,把油腻变没啦。 11、柚子——是泡面的解药。吃完泡面满嘴的调料味,柚子的清香一中和,立马清爽不少。 12、胡萝卜——是汉堡的解药。汉堡吃多了,胡萝卜能帮忙清理肠道,把那些不好的东西都清出去。 13、绿豆——是麻辣烫的解药。麻辣烫吃多了容易上火,绿豆就像消防员,把火气压下去。 14、西红柿——是披萨的解药。披萨吃多了,西红柿的酸甜能让味蕾缓一缓。 15、葡萄——是果脯的解药。果脯太甜太干,葡萄水润多汁,能缓解那种干渴和甜腻。 16、南瓜——是腌制食品的解药。吃了咸咸的腌制品,南瓜能平衡一下,让身体舒服点。 17、紫苏——是生鱼片的解药。生鱼片吃多了,紫苏能帮着驱寒,保护肠胃。 18、蜂蜜——是饼干的解药。饼干吃多了口干,蜂蜜能滋润一下,还能缓解饼干的干硬。 19、莲藕——是卤味的解药。卤味吃多了有点咸,莲藕脆脆甜甜,能中和一下。 20、梨——是甜点的解药。甜点吃多了容易嗓子不舒服,梨能润肺止咳,缓解甜腻。
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