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当你出现手脚冰凉的时候，单纯靠补阳调理是远远不够的。

这是因为，之所以出现手脚冰凉，其实是气血到达不了四肢末端进行濡养所造成的。

中医上讲，气属阳，血属阴，阴是主静的，是比较安静的，而阳是主动的，具有温煦的作用。所以，血只有靠气的推动，才能够达到全身的各处。因此，手脚冰凉，归根到底还是气的问题。气不足了之后，就像一个泵水管一样，动力不足，水流就会变得非常缓慢，而手脚又是离心脏比较远的地方，如果心脏的动力不足，泵出来的血，很难达到四肢的末端，所以这类人的手脚冰凉是常年出现的，甚至还会凉到膝盖下肢的部位。

气不足的情况下，往往还会伴随着浑身乏力，气短，四肢无力，甚至出现内脏下垂的情况。气不足，其实是脾胃的中气不足，一般调理上主升阳，升举脾胃的阳气，从而让气血灌溉四肢，这样的话，手脚就可以暖和起来了。

还有一种情况，就是因为肝气的瘀堵，气从肝中疏泄，在这个过程当中，肝气一旦受阻的话，大部分的气会困阻在胸腹当中，而气有余便是火，所以，这一类的人，在手脚冰凉的同时，还伴有胸中憋闷燥热的感觉，这种情况下，往往就是要疏肝理气、解郁导滞进行调理。

还有另外两种情况，是因为气被寒湿或者是血瘀给堵住了，这两种都是有形的实邪，阻碍在经络当中，气过不去，从而出现一系列的气滞血瘀的症状，这个时候，要以化瘀血、祛寒湿为主。