健康活力 从现在到立冬前，多吃这“三宝”身体棒不怕冷！别不懂
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霜降到立冬，应该算是一年中气温下降最快的时段了，这时候，我们在饮食上一定要多加注意，要为健康过冬做好准备了。但这个阶段却不适宜大吃特吃，尤其晚上更要少吃一点，要让食物像溪水一样慢慢滋养我们的身体。
365建站客服QQ：800083652今天我就推荐您吃“三宝”，同时再馋也要少吃这“三样”东西，让每个人都身体棒棒，精力充沛的去迎接冬天的到来吧。
365站群1、多吃三宝，具体指哪三宝请看下面。
第一是鸭肉
鸭肉营养丰富，脂肪含量低且分布均匀，很易于人体吸收，是霜降后必吃的三宝之一，做法很多，我家很喜欢红烧的做法。
【笋干烧鸭肉】
材料：泡发的笋干、鸭肉
