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现在人们生活条件越来越好了，吃的东西也越来越多了，有非常多的选择，人们也不愁吃了。因为生活水平的提高，人们的追求也就变了，不再是为了填饱肚子了，而是更喜欢享受美食，甚至有很多人会通过控制饮食来控制体型了。

不过有很多人在饮食上存在着误区，导致自己明明吃得不多身体却还是一天天胖了起来，或者是食物虽然很美味，但对身体健康并没有什么好处。下面就介绍这三种食物，如果日常三餐中有它们的身影的话，就要注意了，要少吃。

日常三餐，请尽量避开三种食物

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1、方便面

方便面想必大家都吃过，作为应急充饥的食物是非常的方便的。方便面不仅价格便宜，而且口味也是非常的不错，很少有人会不喜欢方便面的味道，更何况现在有了各种各样的口味，总有一款适合你。