营养支持 为啥说“一个萝卜赛人参”？吃萝卜有啥效果？不妨看看了解一下
让不懂建站的用户快速建站，让会建站的提高建站效率！
正值周末，李强带着妻子和儿子在公园里散步。
李强是一名49岁的汽车维修工，因为长时间站立、弯腰和高强度的体力劳动，经常感到腰酸背痛。最近，他觉得消化也不太好，总有胀气的感觉，妻子就建议他多吃点萝卜，说有助于消化。
正当他们在公园的一棵大树下休息时，碰巧遇到老赵——一位退休的中医大夫，也是李强的老邻居。李强一听到老赵这么说，顿时有了兴趣：“老赵，萝卜真能比得上人参吗？这不是夸张了吧？”
老赵笑呵呵地坐下来，掏出一根烟（当然没点），摆出一副讲故事的架势：“这可不是我瞎说的，民间一直有‘冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方’的说法。萝卜可是个好东西，营养丰富不说，还对很多小毛病有奇效。”
李强摸了摸自己的肚子，有些疑惑地问：“那到底吃萝卜有啥效果啊？”
老赵拍拍李强的肩膀，说道：“你这消化不良、肚子胀气的毛病，萝卜可是最佳选择之一！”
老赵解释道，萝卜含有丰富的膳食纤维和多种酶类物质，尤其是淀粉酶，它能帮助分解食物中的淀粉和脂肪，促进胃肠蠕动，增强消化功能。
365建站客服QQ：800083652
对于像李强这样因为吃肉多、蔬菜少导致的消化不良，萝卜简直就是“天然胃药”。
“别看萝卜不起眼，但它的助消化效果真不赖。”老赵举了个例子，有个50多岁的病人，常年饮食不规律，经常吃油腻食物，结果出现了腹胀、嗳气、便秘等问题。
医生建议他在饮食中多加入白萝卜，煮汤或者清炒都行。结果，吃了一个月，肠胃功能明显改善，便秘也好了不少。
老赵还补充道，萝卜中含有一种叫作“芥子油苷”的物质，这种成分具有抗菌、抗炎的作用，还能刺激胃肠分泌更多的消化液。
研究显示，经常食用萝卜的人，胃酸分泌会增加20%左右，有助于提高消化效率。
