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有时候，疼痛会让人感到非常无助。大多数人都希望找到一个简单的办法，快速把这种不舒服赶走。比如吃止痛药、贴膏药，或者找医生按摩几下，能暂时缓解当然很好。但是，我经常看到一些患者，症状似乎缓解了，可过不了多久又以另一种方式重新出现了。很多问题并不是发生症状的位置本身出了问题，而是身体已经陷入了一种异常的模式，而疼痛不过是这种模式的结果。

这些异常模式可能体现在很多方面，比如：

1，动作模式：怎么走路、怎么站立、怎么下蹲、怎么跑步。比如说，有人站立时习惯性地把重量压到一只脚上，久而久之就会造成骨盆不对称，进而影响到腰椎甚至下肢的力学平衡，最后可能膝盖疼、髋关节疼。同样地，眼球、牙齿、颈椎等器官的使用倾向也会影响身体其他关节的排列进而引起疼痛。

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2，饮食模式：什么时间吃饭、吃多少、吃什么。有的人长期饮食不规律，暴饮暴食或者摄入高糖高油食物，这不仅影响肠胃健康，还可能导致慢性炎症的产生，而慢性炎症和疼痛密切相关。

3，睡眠模式：睡多长时间，什么时候睡，睡得好不好。如果长期熬夜或者睡眠不足，身体的修复能力会下降，这不仅让疼痛更难恢复，还会加重整体的疲劳感。

4，思维模式：碰到生活中的问题时，是积极面对，还是消极逃避？或者只是“想太多”，什么都不做？长期的负面情绪会增加压力荷尔蒙（比如皮质醇）的分泌，直接影响身体的疼痛敏感度。有些患者很难接受自己的问题无法在短时间解决，然后产生大量的内耗，最后反而使问题加重。根据我目前的观察，能够暂时接受与疼痛共处，同时保持积极的态度去配合治疗的患者，恢复得会快一些。

当然，缓解症状也很重要，但如果只盯着症状下手，比如通过药物、手法等手段“把疼痛消掉”，却不去改变异常模式，那结果很可能是：

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1，症状会反复发作；2，或者疼痛“转移”到其他地方，比如膝盖好了，但髋关节开始疼；3，又或者症状消退了，但身体其他系统的负担越来越大。所以，要改变模式，才能从根本上去改善问题。

不过，要改变一个人的模式是一件很难的事情，治疗师能改变的东西很有限，往往只是起到了推动作用，而不是主导者。所以，要提升治疗的成功率，重点在于筛选合适的人。

人与人之间的气场很奇妙，有些人你只要正常沟通，就能产生很好的信任和作用，但有些时候却很难。所以，对于一些患者来说，我可能不是合适的治疗师。

最后，接受自己的局限性是一件很重要的事情，很多问题以我目前的水平就是解决不了。接受自己水平有限，保持对新知识的探索欲，这个过程才会有乐趣一些。

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