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     有人挑选了16世纪以来欧美名人400名，看看其中哪类人的寿命最长，结果是读书人居首，平均寿命为79岁。我国也有资料对秦汉以来13088名著名知识分子的寿命进行过统计分析，其平均寿命为65.18岁，远远超过其他职业人员的平均寿命。因此说：“养心莫如静心，静心莫如读书。”

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     《韩诗外传》载：春秋时，鲁国有个名叫闵子骞的人，去拜孔子为师。开始时，他脸色干枯，过了一段时间，他的脸色开始变得红润起来。孔子注意到这一变化，觉得奇怪，便问其原因。闵子骞说：我生活在偏僻乡下，到老师门下学习做人治国的道理，心里十分高兴，但看到达官贵人坐在华丽的车上，前后龙旗飘舞，又很羡慕，两种情形在我脑子里打架，因此，寝食不安，脸色干枯。如今，我受老师的教育，精读做人治国之书，懂得的道理日多，能辨是非，知美丑了，那些“龙旗”之类的东西，再也不动我的心了，因而心情平和，脸色也就红润起来了。

     读书延寿，还在于语言文字本身具有的调节情感、解除烦恼、淡化抑郁的功能。我国自古便有杜甫诗能除病痛的传说。南宋胡氏的《苕溪渔隐》中说：“世传杜诗能除病，此未必然。盖其辞意典雅，读之者悦然，不觉沉疴之去体也。”

     现代国内外的医学专家发现，精神刺激可调节人体的免疫功能。德国的病人图书馆，请那些有慢性病者，尤其是神经系统及心理疾病的患者，阅读不同情感色彩的书刊，病人康复得很快。美国心理学家勒纳倡导“诗歌疗法”，认为吟诵诗歌能改善心理和情绪状态，有益身心健康。可见“开卷有益”之一斑。

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