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每天握拳一分钟自助散结，赶紧做起来，不管您的结节是单发的还是多发的，是3mm还是8mm，把这个动作做好，在家就能够散结节。

大家好，我是北京公立三甲医院呼吸科主任田秀英，从事中医诊疗工作有50多年了，临床诊治过许多结节患者，今天就想跟大家分享一个小动作。这个动作有舒筋活血，疏肝理气的功效，让您在家就可以自助进行软坚散结，可以赶快点个赞和我一起练起来吧。

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中医认为，肝主握，就像刚出生的小孩儿双手紧紧握住，其实就是固肝，肝好了，气血流畅了，结节也就容易好。

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那么结节形成的大多数原因，都是因为经常的生闷气，熬夜，饮食不规律，因此造成肝气郁结、形成痰湿，而痰湿凝结、气滞血瘀，日久就容易助长了结节。那么今天就教给大家这个小动作，能够帮我们更好的消散结节。

动作很简单，首先将大拇指扣在手心，指尖放在中指和无名指之前，那么双手紧握，持续2分钟，每天早晚一次，坚持做下去，长此以往您就会感到肝气充足舒畅，体质也会慢慢好转，结节散的也就快了。

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门诊医案：

前段时间我在线上接诊了一位粉丝朋友，她反映近一年来颈部有不适感，偶尔伴有胀痛，同时月经不调，食欲欠佳，情绪容易波动，且经常失眠多梦。经过检查，发现她甲状腺存在多个结节，其中最大结节直径达到8mm，但边界清晰、形态规则，初步评估为良性结节。

辨证：肝郁气滞，痰瘀互结。

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治宜：疏肝解郁、化痰散结、活血化瘀。

拟方：柴胡、白芍、当归、白术、茯苓、炙甘草、半夏、陈皮、川芎、桃仁、红花等药。

结果怎么样？

调理期间患者坚持固握之法，来辅助散结，经过一个月的治疗，这位患者反馈颈部胀痛感明显减轻，复查时结节大小也有所缩小。同时，她的情绪变得更加稳定，睡眠质量显著提升，月经也逐渐恢复了正常。她表示现在心情变得舒畅，不再频繁感到焦虑。

如果你有肺结节、乳腺结节、甲状腺结节、慢阻肺、肺气肿、急慢性支气管炎、咳嗽哮喘、息肉、囊肿等问题，想得到帮助， 或者想用上述方子辨证调理，别自己乱吃药了，可以在下方留言扣1，我都会一一回复 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。