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说到便秘，很多人首先想到的可能是吃点香蕉、火龙果。

偶尔上火大便干结的时候吃一点可以，还有素来身体壮实，脾胃好的人适量吃，也问题不大。

但脾胃虚、身体弱的人就要谨慎了。香蕉、火龙果性寒凉，属于生冷之物，会直接伤害脾胃阳气。

脾胃阳气虚了，会让你在拉肚子、大便不成形、便秘之间来回切换。

分享一个中成药，叫芪蓉润肠口服液。作用相对温和，在通便的同时，能顾护脾胃。

它适用于气阴两虚、脾肾不足、大肠失于濡润所致的虚症便秘。

便秘这件事，有些是实性的，有些是虚性的。

我们说大便在肠道里既需要气的推动，又需要津液来润滑，津液不足，肠道失于滋润，就会导致大便干燥。

这种就是虚性便秘，虚则需要补。

这时候若按照清热泻火的思路来，就不太合适了。

芪蓉润肠口服液：黄芪、肉苁蓉、黄精、太子参、地黄、玄参、麦冬、当归、白术、桑葚、郁李仁、黑芝麻、火麻仁、枳壳、蜂蜜。

用黄芪、黄精、白术、太子参补气，脾气健运有助于推动肠道的运化。

郁李仁、黑芝麻、火麻仁用于润肠通便，增强肠道的润滑和推动作用，使大便排出通畅。

地黄、玄参、麦冬、桑葚这几个药共同发挥作用，滋阴补肾，增加人体的津液，津液充足，肠道就滋润。

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肉苁蓉能滑肠，排便通畅，当归是补血养血的，血属阴，把血养足了，肠道也会滋润。

枳壳能帮着向下推动，让大便往下走，最后用蜂蜜调和，也是润肠通便之物。

这个药重点突出一个字：润。

它的适用人群：脾胃虚弱、体质偏弱、老年人。

这类患者的大便并不像实秘那样干硬，但是排便非常困难，每次解大便都要用很大的力气才能便出一点。

还常伴有气短、乏力、不愿意讲话、没有精神、容易疲劳、不愿意活动等症状。

在选药的时候就要注意，选择具有补气润肠作用的药物，芪蓉润肠口服液效果就很好。

出自：中医喜乐心