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健康城市走路健身须“三定”
2024/12/14
365建站健身研究指出，走路虽然能活动筋骨、缓解压力，但要想达到锻炼的效果，还得要“三定”。一定时不定时的锻炼很难对身体产生记忆。科学论证表明，最佳的锻炼时间应是下午3点到...
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2024

心理调适中医如何帮助调节人体的微循环？
2024/12/13
365建站客服QQ：800083652 365建站微循环直接关系到人体的新陈代谢和免疫功能。中医对此有着丰富的调理方法。中医提倡通过调整生活方式、饮食习惯和中医理疗等手段，来改善微循环。如避免...
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2024

健身训练合格率仅3%! 商家竟然放烟头、用石块压秤, 很多人都没意识到!
2024/12/13
文 | 青菀杳声闻随着人们健康意识的不断提高，养生保健产品逐渐成为消费者的日常。其中，中药泡脚包作为一种便捷的养生方式，在网络购物平台上广受欢迎。可上海市消保委的调查，却让...
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健身训练《真传易筋经》简易万全功
2024/12/12
学天下武功图片图片 365建站客服QQ：800083652 筋髓功易筋经之体·洗髓经重生图片图片以武学打开世界·智者不匹夫武者无懦夫道家养生修炼的第一步就是奠定基础，这个基础有先天和后天...
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健康城市最简单的入静方法
2024/12/12
站群论坛最简单的入静方法——松静功。无需借助双腿，无需刻意练习，只要放松身体，就能轻松达到静心的效果。这是一种适合现代人的打坐方法。松静功的原理是将清明的意念放在放松的...
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活力生态 “大雪补阳，手脚不凉”，大雪前后多吃这种食物，防寒暖身
2024/12/11
站群论坛嘿，美女们，寒冬腊月，是不是已经感受到那股刺骨的寒风了？手脚冰凉，穿再多衣服也暖不过来？别怕，今天就来给你支支招，让你从内到外暖起来，还能养颜美容，焕发自信光彩...
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心理调适老中医有妙术：屁为脾之镜，腿为肝之镜！（1）屁为脾之镜——清食积，清湿热——枳实导滞wan脾主运化，如果饮食不节制，就会增加脾胃的负
2024/12/11
365建站客服QQ：800083652屁为脾之镜，腿为肝之镜！（1）屁为脾之镜——清食积，清湿热——枳实导滞wan脾主运化，如果饮食不节制，就会增加脾胃的负担，导致脾虚，脾虚无力运化体内的水谷精...
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健身训练你们都是因为什么越来越漂亮? 网友: 小细节改变一切
2024/12/10
你们都是因为什么越来越漂亮？双眼皮近视手术整牙减肥不吃甜做到这些至少美三四分吧然后谈吐气质也很重要首先不能胖，另外体态体态体态！超级重要！然后头发和皮肤，做到这三样...
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康复促进妈生好皮我悟了🥹越素越美
2024/12/10
12月的广东终于降温了风刮得好大呀鼻子干得起了好多皮皮~所以每次带妆出门都得谨慎打好底妆-最近真是入了有色面霜的坑了挖到了不少心仪的底妆产品无妨的有色面霜真的有惊艳到我质地很...
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活力生态俞飞鸿教会了我: 女人到了中年, 衣要简、发要短, 53岁都没大妈感
2024/12/10
俞飞鸿是大家比较熟悉的中年女演员，凭借成熟优雅的气质和深厚的演技获得了观众的青睐。然而这些年随着她年龄的增长，接演的影视作品渐渐减少，对她的讨论却越来越多，甚至有人将其...
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全面活力针灸调理的操作手法
2024/12/09
讲师：了真笔记：灵兰小草一、基本功练习 1.搓细线。拇指食指中指，用能带动线而又最舒服的力度来回搓。 2.搓掌。双手放胸前，不要用太大的劲儿。能两掌相贴即可。来回慢慢搓。 3.虚抓...
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活力生态地域饮食差异如何影响营养，健康饮食的地域特色
2024/12/09
世界各地因地理、气候、文化等因素形成了丰富多彩的地域饮食文化。这些地域饮食差异不仅体现在食材的选择上，也影响了人们的营养摄入。了解这些差异，有助于我们更全面地认识健康饮...