健身训练 山楂的功效与作用禁忌
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当了冬天又是吃山楂的季节，这个时候酸酸甜甜的山楂备受人们喜欢，山楂已经成为人们不可缺少的一个单品，也就是平日里适量的是吃一些山楂好吃还是蛮多的。
1.助消化，缓解胃胀气
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适量的吃一些山楂还能够缓解自身的出现的胃部胀气，还能够消除一些消化不良的情况，也就是吃山楂能够起到辅助消化的可能性，另外，山楂当中含有丰富的有机酸、黄酮类物质、果胶等成分能有效促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助食物消化，从而缓解胃部不适。
2.降血脂，预防心血管疾病
