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周旎琪 湖南省妇幼保健院新生儿一科

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婴儿晚上频繁哭闹不睡觉，不仅影响爸爸妈妈的睡眠质量，对宝宝的健康也可能产生一定影响，那有没有好的办法解决？本文将介绍如何轻松应对。

一、生理因素。若婴儿在晚上吃得过少或者过饱，可能会出现腹胀、腹痛等症状，从而导致哭闹。家长可通过给婴儿按摩腹部缓解症状，也要注意宝宝的保暖。

二、病理因素。比如缺钙、缺乏维生素D。食物配置不合理也可能造成婴儿消化不良、腹胀不适的情况，婴儿有可能因为肚子胀气、便秘或单纯的肚腹绞痛而睡不着。遵循医嘱给婴儿服用四磨汤口服液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物，可以促进胃肠蠕动，改善消化不良的症状。另外肠痉挛，也会使婴儿哭闹。家长可适当给婴儿喝些温开水，有利于促进病情的恢复，遵医嘱给婴儿服用解痉药物，如颠茄酊、二甲硅油片等，进而缓解肠痉挛的症状。

三、环境因素。婴儿的睡眠周期与成人不同，他们处于浅睡期的时间较长，因此更容易被噪声或其他干扰因素惊醒。所以，要提供一个舒适的睡眠环境，调整房间温度，避免过冷或过热，同时保持适宜的湿度。选择柔软透气的床上用品，定期更换、清洗枕头和床单，确保干净卫生。

四、心理因素。很多时候，婴儿夜间醒来只是需要一些安抚。如果只是稍微动了一下，不要立刻去抱他，观察一下他是否能够自我安抚、重新入睡。如果他开始哭闹，可以轻拍他的背部，轻声安慰他，让他知道你在身边，但尽量避免抱起，以减少对抱睡的依赖。