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胆结石在我看来，就是身体湿热堵在了肝胆经，引起肝郁气滞，气机运行不畅，所以才会出现右肋疼痛、食后腹胀、嗳气等症状。

如果我们找到疏通的肝胆经的方法，不但能够缓解各种不适症状，还能让结石不攻自破，随着气机运行排出体外。

当然，这是针对小结石，毕竟胆管的直径一般在6~8毫米左右，超过6毫米或小的不规则结石，还要配合服药，双管齐下才行。

这一套穴位，我在临床上也会经常叮嘱患者用，不用吃药不用花钱，疗效也不错。

今天就分享给大家，平时抽点时间，坚持一段时间，既能助力排石，还能缓解胆结石引起的不适。比较推荐大家试试。

（1）用手掌在神阙穴的周围顺时针推揉20次，并用拇指或中指按揉章门穴、期门穴各半分钟。

神阙穴：神阙穴位于脐中部，也就是肚脐的位置。

它就像一个能量的枢纽，将人体的阳气分布到各个脏腑，同时也能促进脾胃的运化功能。减轻胆结石引起的恶心、呕吐、消化不良等症状。

章门穴：章门穴是足厥阴肝经上的穴位，位于侧腹部，在第十一肋游离端的下际。

这意味着它能够使气机通畅，就像打开了一道让气血运行顺畅的大门。

通过刺激章门穴有助于缓解肝郁，促进胆汁的正常分泌和排泄。同时也有助于缓解胆结石引起的胁肋部胀痛等症状。

期门穴：期门穴也是足厥阴肝经上的穴位，位于胸部，第 6 肋间隙，前正中线旁开 4 寸。

通过刺激期门穴可以直接调节肝脏的功能，使肝脏的气血充盈且运行有序。

（2）用双手掌根部自剑突至小腹自上而下推20～30次。再用掌擦两侧胁肋部约3～5分钟，以温热为度。

（3）右手握拳用拇指关节突出部点按肝俞穴、胆俞穴、足三里、三阴交，每穴各半分钟。

肝俞穴：肝俞穴是足太阳膀胱经上的穴位，位于背部，在第 9 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。

它就像肝脏在背部的一个 “窗口”，通过这个穴位可以调节肝脏的气血阴阳。

胆俞穴：胆俞穴同样是足太阳膀胱经上的穴位，位于背部，在第 10 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。

它可以直接调节胆的功能，是胆经气血输注的关键部位。它有助于排出胆汁中的杂质，如结石，促进胆汁的正常循环。

足三里：足三里是足阳明胃经上的穴位，位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，距胫骨前缘一横指（中指）。具有调节脾胃、补中益气、通经活络等诸多功能。

三阴交：三阴交是足太阴脾经上的穴位，位于小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。

调节脾脏功能可以保证脾胃的运化正常，使食物得以正常消化吸收，为身体提供足够的气血，间接有利于肝胆功能的恢复。

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今年2月的时候，安徽的李先生来看病。他平时应酬比较多，饮食上也没有多加注意。

现在经常腹胀，右上腹不舒服、持续性疼痛，有时右肩胛区也疼，嗳气，特别是在饱餐后或吃油煎及高脂肪食物后加剧。

当时，李先生就去了当地医院检查，结果显示胆结石5mm，经人介绍来到我这里。

了解完这些情况，又还差了他的舌象，舌红，舌苔黄腻，脉弦。证为肝郁气滞，湿热壅阻。治疗以疏肝引气，通腑利湿为主。

于是开了大柴胡汤加减后，教给他这套穴位疗法。每天1次，每次30分钟，6天1个疗程，休息1天后继续。

在我的指导下，经过三月的坚持，李先生打来电话说，去附近医院复诊，他的症状和结石都好了。