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有人说中年是个分水岭，年轻时的皮囊、外表再好，到中年时也会褪色、消亡，留下的只有内在的自己，是一个人的灵魂岁月，而衰老这个过程，就是灵魂见证自己的过程。

所以说，中年女人的衰老并不是外表的老化，而是精神的衰老，如果你能将审美和精神世界放到第一的高度，那么永远也不会显得老气横秋。

但还是有很多人觉得自己老了之后很容易显得俗气，尤其是50岁左右的女人，穿着打扮随随便便就给人一种大妈感，不仅形象不佳还气质油腻。

今天就让我们来看看日本主妇们的穿搭，如何利用发型和打扮来改变自己的形象，摆脱大妈感，重新焕发青春。

第一章：别让“大妈感”毁了你的后半生，快看看问题出在哪里

(问题一)为何别人中年时老气横秋，你却魅力四射？

别看中年女人有着一头白发，面容苍老，但有些日本阿姨却魅力四射，她们也有皱纹，也有一头白发，为什么却魅力指数爆棚？这就是她们的审美和打扮能力很在线的缘故。

要知道，不同的发型和打扮能够直接影响一个人的形象和气质，从而在很大程度上决定一个人的一切，尤其是对于年龄较大的女性来说，发型和打扮更是她们展现自我、提升魅力的重要工具。

(问题二)大妈味的发型和打扮，主要包含这几点

point1.小卷烫搭配鲜艳的发色

为什么有人老了之后看起来很油腻？主要还是发型出卖了你，很多中年妈妈都爱烫小卷，但这样的发型往往会给人一种俗气感，尤其是 搭配过于鲜艳、亮度过高的发色就更容易显得俗气， 与老年人的发色差异太大，很容易显得造型毫无高级感还是很显老的。

point2.穿搭花哨色彩＋廉价面料

很多大妈在选择服饰时，往往会过于追求花哨和艳丽，实际上，这种花哨的颜色和过于复杂的设计并不适合所有人， 尤其是选择面料廉价、透气性差的服饰更是会暴露你的审美问题。

第二章：中年女人别再迷茫了，看看这些发型才是正解

tips⑴.中年妈妈的发型别太花哨，简约才是关键

对于中年妈妈来说，发型的选择其实很简单， 过于花哨的短发造型不仅显老气，还会显得整个人油腻。相反， 简约自然的发型更能展现出中年妈妈的气质，能给人一种和谐、美丽的感觉，这也是为什么很多日本主妇选择简单的直发造型而不是花哨的卷发造型的原因。

tips⑵.中年妈妈发型推荐，立马显年轻

推荐一：锁骨发，露出脖颈和锁骨更显得体

锁骨发，即长度恰好到达锁骨附近的中长发，这种发型对于中年妈妈来说，既能修饰脸型，又能露出脖颈和锁骨，显得更加得体和优雅，再搭配合适的发色，就能展现出中年妈妈的气质。

推荐二：中长发加内扣，更能修饰脸型

中年妈妈的脸型可能会因为脂肪堆积而显得圆润，这时候，一款能够修饰脸型的发型就显得尤为重要， 中长发加内扣的发型能够有效地修饰脸型，显得更加立体和精致，这也是很多日本妈妈选择的发型之一。

推荐三：利落的扎发，清爽减龄还显气质

除了披肩发，中年妈妈也可以尝试一些利落的扎发造型， 比如高马尾、丸子头等，这些发型不仅清爽减龄，还能显得更加气质，但记得扎发造型不宜过度紧绷，以免给头皮带来负担。

第三章：中年妈妈的服饰搭配，学会这几点就够了

①色彩搭配建议，掌握色彩之间的平衡感

色彩搭配是服饰搭配中非常重要的一部分，掌握色彩之间的平衡感，让色彩之间相互协调，就能轻松打造出出彩的造型。

tips:色彩控制在三种以内，黑白灰优先

对于中年妈妈来说，颜色搭配并不需要过于复杂， 控制在三种以内的颜色搭配就能轻松打造出高级感，再选择黑白灰等基础色，更加能够提升整体造型的质感。

②服饰搭配建议，简约款和有质感的单品驻场

除了色彩搭配，服饰搭配也是非常重要的一部分， 选择设计简约、面料有质感的单品，如连衣裙、套装等，都能轻松打造出高级感，再搭配一些简约的配饰点缀，就能打造出出彩的造型。

tips:过度强调曲线的服饰不适合中年妈妈

要知道，过度强调曲线的服饰并不适合中年妈妈， 选择一些有线条感、不强调曲线的单品才是正确的，比如A字裙、宽松裤等，这些单品既能遮肉显瘦，又能打造出高级感。

总的来说，中年妈妈的服饰搭配需要注重色彩搭配和平衡感，选择简约款和有质感的单品，遮肉显瘦是关键，掌握了这些搭配技巧，中年妈妈就能轻松打造出出彩的造型。

女人上了年纪后，不必过于执着于外表的年轻和美丽，而是要学会欣赏自己的成熟和智慧，正如日本主妇一般，她们懂得如何利用发型、打扮来展现自己的独特魅力。

通过不断地尝试和探索，我们可以找到适合自己风格和气质的发型和服饰搭配，提升自己的形象，消除“大妈感”的束缚，展现出优雅和气质。