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一心血虚主要有以下症状。

 

一是心悸，患者自觉心跳不安，常伴有心慌的感觉。这是因为心血不足，心失所养，心脏搏动失常。

 

二是失眠，难以入睡或者睡眠质量差，容易醒。心血虚会导致心神不能得到充足的滋养，从而影响睡眠。

 

三是多梦，睡眠过程中梦境纷纭，这也是心神失养的一种表现，由于心血不能很好地濡养心神，使得精神活动在睡眠中也不能安宁。

 

四是健忘，记忆力减退，对近期发生的事情容易遗忘。这是因为心血不足影响了心主神明的功能，导致记忆力等认知功能下降。

 

五是面色淡白或萎黄，心血虚时，血液不能充分地濡养面部，就会出现这种面色改变。从中医角度看，血液充盈则面色红润，而心血虚则无充足的血液来维持正常面色。

 

六是唇舌色淡，嘴唇和舌头的颜色变得淡白，这同样是因为血液不能很好地充盈其中，是心血虚的典型外在表现。

二，中医治疗心血虚主要有以下方法：1，中药治疗

 

- 方剂应用：可以使用归脾汤。其主要成分包括白术、茯神、黄芪、龙眼肉等。白术、茯神健脾宁心，黄芪补气生血，龙眼肉补益心脾、养血安神。这个方剂能够养血安神、补心益脾。

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- 药物加减：若患者失眠严重，可加用酸枣仁、柏子仁来增强安神作用。酸枣仁养心安神，柏子仁可养心血、安心神。如果患者健忘比较突出，可加用远志，远志能交通心肾、益智安神。

 归脾汤方剂剂量功效方解用法

1. 方剂剂量（成人）

- 白术、茯神（去木）、黄芪（去芦）、龙眼肉、酸枣仁（炒，去壳）各30g，人参、木香（不见火）各15g，甘草（炙）8g，当归3g，远志（蜜炙）3g。

2. 功效

- 益气补血，健脾养心。主要用于心脾两虚、气血不足导致的心悸怔忡、健忘失眠、盗汗虚热、食少体倦、面色萎黄，还用于脾不统血导致的便血、崩漏等诸多症状。

3. 方解

- 君药：龙眼肉甘温味浓，能补益心脾、养血安神，用于治疗思虑过度、劳伤心脾、气血不足之证，是养心补血的关键药物。

- 臣药：

- 黄芪、人参能补脾益气，使气旺而血生，加强龙眼肉的补益心脾作用。

- 当归甘辛微温，能养血安神，辅助龙眼肉补血养心。

- 佐药：

- 白术、茯神健脾宁心，帮助脾胃运化，以资气血生化之源。

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- 远志能交通心肾、安神益智。

- 酸枣仁养心安神，对失眠、心悸等症状有很好的缓解作用。

- 木香理气醒脾，使补而不滞，防止大量滋补药物导致的气滞。

- 使药：炙甘草能调和诸药，并且其本身也有补脾益气的作用。

4. 用法

- 加生姜、大枣，水煎服。每日一剂，分两次服用。具体的剂量和服用方法也可以根据患者的病情、体质等因素，在医生的指导下适当调整。

2，饮食调理

 

- 可食用红枣，红枣能补中益气、养血安神，平时可直接食用或用来煮粥、炖汤。例如红枣桂圆粥，桂圆也有补益心脾、养血安神的作用，二者搭配对于改善心血虚症状有帮助。

- 还可以食用动物肝脏，如猪肝，它含有丰富的铁元素，有助于补血，可做成猪肝菠菜汤等菜肴来补血养心。

 

3，针灸推拿

 

- 针灸：常选取心俞穴、脾俞穴、神门穴等穴位。心俞穴可调节心气心血，脾俞穴能健脾助运，促进气血生化，神门穴可宁心安神，对改善心血虚引起的心悸、失眠等症状有帮助。

- 推拿：可以按摩内关穴和三阴交穴。内关穴能够宁心安神、理气止痛，三阴交穴为肝、脾、肾三条经络的交会点，可调节气血，对于养血有一定的作用。

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