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可谓是五花八门，有的人描述眼睛干涩像火烤，有的人反映太阳穴仿佛被锤击，还有人说手脚发热难以安眠，这些症状都与肝火旺盛有直接关系。

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因为目前虽已进入春季，但仍在正月期间，按照传统，正月里都算过年，所以大家饮食上偏油腻，加上电视和娱乐活动导致的熬夜，损伤了肝阴，再加上春季天气的干燥，使得肝气容易过于旺盛。为了缓解这种春燥，小编通通今天介绍一个食疗方法。

按照五行理论，木气郁结会影响疏泄，进而化为火气。这种虚火虽然没有实火那么强烈，但会如同文火慢慢煎熬，逐步损害体液。肝脏开窍于目，肝火上升首先影响的就是眼睛。

夏枯草，每至炎夏即枯萎，正如观察自然界草木的更替，察天时之变迁象，因此得名。夏枯草的特性符合中医“至阳则阴”的理论。它被称为“灭火草”，正是因为它擅长缓解肝火过旺的症状，如眼红肿痛、头痛眩晕等。

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蒲公英则被赞誉为“地丁”，药力直达，能够深入土壤，这种穿透力在人体中表现为疏解郁结的能力。《本草纲目》记载它可主妇人乳 痈 肿，其清热效果显著。

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遇到各种结节病症时，蒲公英是消肿散结的良药。夏枯草和蒲公英搭配使用，在治疗热毒性疾病方面效果显著，可以单独使用，也可以一起使用。

蒲公英透达之功，辅夏枯草沉降之性，犹如为肝火筑就双层屏障：前者如同消防员架起云梯直攻火点，后者则似疏浚水渠以分流火势。融入鸡蛋以作药引，不单谐调药性，且蛋黄中的卵磷脂质能构建防护层，就是常说的保护膜，以抵御苦寒损胃。

煮制之法

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先取器皿添冷水，把夏枯草15克、蒲公英10克加水浸泡一小时，然后和鸡蛋一起煮，鸡蛋煮熟后轻敲出裂纹，文火再煮20分钟。

晨起借初阳生 发之气，空腹食之，以促药效流畅通达。通通提醒：既可采用鲜嫩的夏枯草和蒲公英，也可取其晾干之品。此方侧重清热，脾胃虚寒者，不宜久用，若需服用，可加生姜两片共煎，以温中和药。若对蒲公英过 敏者，切勿尝试，以免伤肝损身。日常可搭配枸杞菊花茶，形成清补结合的养护。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。