营养支持 想要预防高血压，要从这5个生活习惯入手，或可稳定血压
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随着现代人的生活节奏和生活压力逐渐增加，越来越多的人开始患上高血压，而且有很多年轻人都出现了高血压的症状；
而高血压作为危害非常大的慢性疾病，时间久了很容易导致心脑血管疾病的出现，有可能会进一步危害身体的健康，甚至严重的还有可能会导致危及生命，因此如果想要预防高血压的话，这5件事一定要做到。
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一、控制体重
体重过高的人往往容易导致患上高血压，这是因为当体重过高时人身体内往往含有大量的皮下脂肪，而它的过多会扩充身体的毛细血管，导致血液的循环量出现上涨的情况；
心脏也会因此增加搏动凉，久而久之就容易出现左心肥厚而导致血压升高的情况了，所以想要预防高血压一定要尽量控制体重。
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二、少吃盐
