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原创 食为欢 馋嘴的小妞 2024年11月26日 11:51 山东 22人

每一朵雪花都像一枚文字，从天空的心脏飞离，盖在地上，铺成了冬天写下的文章。 ——毕淑敏

落雪，是自然的礼物，是寒冬的惊喜～(ˆ◡ˆ)っ❄️

今天早晨，终于迎来了心心念念的初雪～❄️(◕‿◕✿)

等初雪的心情，就像是一场宁静的等待，充满了对冬天的信任与依赖。或许在内心深处，我们也在等待一种安宁，一种能够抚平内耗的力量～(๑˘³˘๑)💗

雪是冬天最温柔的手，能够安抚万物的疲惫，化解所有的纷扰与沉重。当第一片雪花轻盈地落下，那瞬间的纯净与透明，仿佛给了我们一个短暂的时空，让思绪在其间游走，忘却过往的烦恼，寻找到属于自己的片刻安宁～(＾◡＾)っ✎⁾⁾

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冬天的第一场雪来临了，也预示着离新的一年越来越近啦～新的一年的即将到来，也预示着，我们要享受年假，放松自己啦～🎉(＾▽＾)🎉

穿上厚厚的羽绒服，身体被包裹的严严实实，整个人瞬间温暖起来；但是也不能忽视我们身材的管理呀，接下来的圣诞节，元旦节，感恩节，春节，我们聚会的即将到啦，当我们脱去厚厚的外套，也要美美的呀，当我们身材管理的更好的时候，不管穿什么都能驾驭出它的美呀～(~¯▽¯)~

中医认为，肥胖的根源在于体内多余的“废物”和湿气的堆积。只要把这些多余的东西排出去，减肥就能事半功倍的作用～

今天跟大家分享一下，中医爷爷的瘦身秘方来啦；不用节食挨饿，也不用大汗淋漓运动，就会有意想不到的惊喜呀～

适合长期坐在办公室，没有时间运动的女生，在办公室也能轻松减脂，掉秤呀～

中医认为，山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活.血化淤、收敛止痢的作用～

下面三款山楂茶，不同的功效，大家赶紧一起来看一下吧～o(^▽^)o

1 菊花山楂茶

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食材：山楂8克   菊花5颗  决明子10克    玫瑰6颗

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功效：这款可以减内脏脂肪，还能滋润我们的皮肤哦～菊花清热降火，山楂健胃消食，决明子明目润肠，玫瑰美容养颜；

口感酸甜，香气四溢，每天一杯，轻松享瘦，让我们一起喝出健康好身材，告别内脏脂肪困扰～

制作方法：将所有的食材，按比例混合，用开水冲泡 10-15 分钟即可啦，每日一到两次，长期坚持喝，效果很好～

2 山楂红枣茶

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食材：山楂、红枣、玫瑰花、枸杞、红糖

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功效：这款茶可以帮助我们疏肝理气，代谢肝脏的脂肪，补血活血，滋补肝肾，明目的功效～

红枣：味甘性温，具有补中益气、养血安神的作用。每天吃上几颗红枣，让你的面色红润有光泽～

枸杞：养生必备好物，有滋补肝肾、明目等功效。小小的枸杞，蕴含着大大的能量～

红糖：女生们的好朋友，暖宫散寒、补血活血。在特殊时期来一杯红糖养生茶，暖暖的很贴心～

山楂：可以消食健胃、行气散瘀，让你的肠胃更加舒适～

制作方法：

将红枣、玫瑰花、枸杞、山楂洗净，放入养生壶中，加入适量清水，煮开后转小火煮 10 分钟左右，再加入红糖搅拌均匀即可～

这款养生茶口感丰富，有红枣的甜、玫瑰花的香、枸杞的滋补、红糖的温暖和山楂的酸甜，每天一杯，让你从内而外散发美丽光彩呀～(◍·ᴗ·◍)🍋

3 黄芪山楂陈皮茶

食材：山楂  陈皮  黄芪  茯苓

这款茶专为湿气重的姐妹们准备，湿气重容易导致虚胖、水肿；陈皮理气健脾，茯苓利水渗湿，黄芪补气升阳，山楂助消化。坚持饮用，祛湿又瘦身～

制作方法：将上述材料放在一起，用开水冲泡10-15分钟即可饮用。每日1-2次，长期坚持效果更佳～

温馨提示：

注意体质：虽然这些茶饮材料天然，但每个人的体质不同，如有不适，请停止饮用并咨询医生～

健康饮食：配合清淡饮食，少油少盐，多吃蔬菜水果～

适当活动：即使在办公室，也可以利用空闲时间做些简单的拉伸或走动，有助于加快代谢～

这三款山楂茶，真的亲测有效呀～大家开始一起行动起来吧，一起健康瘦身，迎接更美好的自己，让我们的身材更美呀～

365建站客服QQ：800083652

听风起 看雪落 轻拥一份深冬的宁静

独揽恢弘 驶于苍茫 

烦恼一定会被冬天的雪埋藏～

冬有冬的来意 雪有雪的秘密 

在凡俗的烟火里

愿晨昏相依 四季欢喜～❤️ฅ՞·ﻌ·՞ฅ

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