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天天被湿气缠着脱不了身？不少人一到换季常常会表现出四肢发沉，头面部出油，面色发黄，大便黏腻等问题，伸出舌头一看，舌体胖大，舌边还会出现齿痕！

这种湿重体质的人呢都会想着祛湿，但是总是反反复复的祛不掉！这是为什么呢？

其实在我们中医眼里祛湿也不是这么简单的，很多人在祛湿的时候第一反应就是去健脾，因为脾主运化，能够运化水湿，如果脾虚了，水湿运化不出去，那体内自然湿重

但是如果你反反复复的去健脾祛湿，但是就是祛不干净的话，这个时候就要考虑一下是不是肝脏影响到脾脏了！别小看这 “哑巴器官”，肝气一旦郁结，就像水管被死死卡住，再多健脾药也救不了！

现在的人啊因为生活压力大，工作、学业的不顺，经常出现情志问题，比如脾气爆，容易抑郁都会导致肝气郁结

而从中医角度来讲，肝郁会横犯脾胃，进而内生湿气。所以只健脾不疏肝，湿气也是排不尽的！

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湿气在身体里待久了，还会 “升级” 成痰。痰湿黏糊糊的，卡在血脉、经络里，气血根本走不动，慢慢就变成淤血。痰和淤血搅在一起，最后就长出囊肿、结节、息肉，甚至脂肪瘤这些难缠的东西。

所以在调理湿气问题时，我的建议是分两步走：

第一步先疏肝气，打通体内气机，可以参考柴胡疏肝散，它有疏肝解郁的作用。

第二步就可以健脾祛湿了，肝气通了，脾胃才能 “干活”！这时候参考参苓白术散，增强脾胃运化能力，慢慢的把水湿排出体外

这两步下来，疏肝开路，健脾收尾，二者缺一不可，湿气才能彻底断根！

好了，今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，如果你身体出现不适，还是要找专业医师辨证施治，不要再盲目的祛湿！更不要自诊自疗，盲目服药！