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365站群 女人变漂亮的秘密1. 性生活要和谐，每周最好3次，有了男人的滋润，皮肤就白嫩了。2. 每天喝5-8杯白开水，不要等到口渴了才喝，平均2个小时就喝一杯。3. 多吃绿叶蔬菜，黄瓜、西红柿生吃对身体很好。4. 多吃新鲜水果，每天吃一个苹果，一个果冻橙，一块西瓜和一块榴莲。5. 保养皮肤，每天敷一次面膜。6. 早晚用温水洗脸。7. 不熬夜，坚持每天10点上床睡觉。8. 少发怒，多微笑，心情要愉悦。9. 每周练3-5次瑜伽。10. 夏天出门，不要忘记涂防晒霜，春季风大，不要忘记带口罩。#抗衰好习惯分享# #养生博主养成记# #养脸就是养身体#

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