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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，不知道为啥，我身边和我走的近的，多一半都得癌症了，尤其是肺癌。我都有点神经质的每年体检，只要身体不舒服就跑医院。

俗话说“肺为娇脏”，这肺呀，可是人体最为“娇弱”、最易失守的一道防线。

据我国癌症中心2017年公布的数据，每分钟就有七人被诊断出肺癌！这数字真是让人触目惊心。

然而，肺又是一个十分能忍耐的器官，等症状出现时，往往已经到了肺癌中晚期。

前段时间，#29岁姑娘无症状确诊肺癌#这一话题冲上热搜，令人提心吊胆。

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其实，肺癌并非无迹可寻，双腿可能早早就给了你暗示……

（戳上图，可进店）

1.双腿出现3个异常，小心癌细胞

■.皮肤异常

从中医角度来看，“肺主皮毛”，当肺部发生病变时，循环功能自然也会受影响。

表现之一就是双腿皮肤出现异常，包括皮肤炎、硬皮病等。

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腿得不到充分的营养和氧气供给，腿部皮肤就有可能出现发白或发青紫的情况。

■.持续肿胀

有研究发现，肺癌患者出现下肢水肿的比例约为13.9%。

当肺癌细胞扩散到人的淋巴结，下肢血栓形成，导致腿部持续的肿胀、水肿。

■.持续疼痛

在肺癌发生发展的过程中，30％-40％的肺癌患者会出现骨转移。

相比于一般的关节痛，骨转移疼痛持续时间长，且程度不断加重。

且说不清疼痛具体部位，范围却不断扩大；夜间痛感更加强烈；活动、休息、热敷或冷敷都不能缓解

疾病发展到一定程度，还可能出现长期咳嗽、胸闷气短、胸痛、咯血、无故发热等症状。

所以，大家日常生活中要格外注意养护自己的肺！

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2.养肺，疏通肺经要先行

关注冯名雨比较久的朋友就知道，脾虚要调脾经，强心找心经。

那我们养肺自然就需要去调肺经了，但是这条肺经可不是只能养肺，还能让多余的肺气去补肾。

动作：一手握空拳，从中府穴开始，向少商穴方向循经轻拍3~5遍，然后交替另一侧拍打。

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注意拍打时力度要轻，拍到明显痛点，可用蓝色艾草精油涂抹在进步，用纯铜刮痧板梳理。

在拍完后的2小时内，尽量碰冷水和冷饮，容易让病邪入侵。

毕竟肺为“娇脏”，只有肺强壮了，才能减少患上肺炎、肺结核、肺气肿等疾病的可能性。

细心的朋友还会发现，在拍打肺经的同时还刺激到了我们的心包经，因为我们的心包经也在这附近，即养肺又养心，何乐而不为！

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3.重点关注的穴位

■.在拍打肺经的时候，可以重点按揉一下肺经上的孔最穴。

在标准穴位图上说，孔最穴在肘关节下5寸的地方。

但咱们在实践中发现，大多数人是在肘横纹下三指宽，也就是2寸的地方，痛感特别强烈。

您可以用自己的手指量一下，从肘横纹开始，往下数三指宽，大概就是2寸的位置。这个地方呢，就是孔最穴的大概位置了。

■.疏通肺经的时候，咱们得先探查上面，然后再看下面。

为啥呢？因为上面容易得气，如果上面堵塞了，气就不往下传导了。

这样一来，下面不得气，就不疼，您可能会以为按错了地方。

其实呢，这是因为上面的气没通，下面自然就没感觉了。

■.敲击孔最穴的时候，要垂直发力，力距大概2~3厘米。

注意哦，不要敲到中间，而是要偏外侧。

为啥呢？因为肺经上的第一个容易拥堵的穴位就在这个地方。

您可以用手指轻轻按压，找到那个痛感最强烈的地方，然后用适当的力度敲击，或者按揉200-300次。

这样呢，就能更好地疏通肺经，让气顺畅地流通起来。

孔最穴，除了疏通肺经之外，还有「戒烟」的效果。

■.案例：

张先生，45岁，烟龄20年，日均吸烟量1.5包。曾尝试尼古丁贴片、电子烟等方法均失败，因长期吸烟出现慢性咳嗽、胸闷、口气重等症状。

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